7 công thức giúp trị gàu dứt điểm tại nhà

Trị gàu dứt điểm đang là từ khóa tìm kiếm hàng đầu trên  mạng khi hiện nay, việc đội nón bảo hiểm đã khiến cho da đầu trở nên bí bít, tạo ra gàu nhiều hơn. Dù trước nay bạn có bị hay chưa cũng đề u không còn quan trọng nữa.

Sau đây sẽ là một số cách giúp bạn kiểm soát được lượng gàu một cách tự nhiên và triệt để nhất!

Gel lô hội

Lấy một lá cây lô hội sau đó rửa sạch, tước vỏ ra và lấy gel đó thoa đều lên tóc, lên da đầu rồi để khoảng 20 phút rồi đem gội lại bằng nước sạch. Làm việc này thường xuyên sẽ có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng tóc và điều trị gàu một cách hiệu quả.

Dầu ôliu

Sử dụng dầu ôliu là cách trị gàu rất dễ dàng mà hiệu quả.Trong thành phần của dầu ôliu có chứa chất dưỡng ẩm và chất làm trong nên vừa có tác dụng trị gàu, vừa dưỡng tóc khiến mái tóc của bạn ngày càng bóng đẹp hơn.

Hâm nóng vài thìa dầu ôliu trong lò vi sóng khoảng 20 giây. Lưu ý là điều chỉnh nhiệt độ phù hợp sao cho dầu ô liu chỉ ấm chứ không quá nóng. Sau đó, xoa đều dầu ô liu đều lên chân tóc, da đầu và massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn rồi ủ tóc trong khoảng một giờ. Cuối cùng bạn hãy gội sạch đầu lại với dầu gội đầu như bình thường. Để hiệu quả hơn, bạn cũng có thể ủ tóc như vậy qua đêm và gội sạch lại vào sáng hôm sau khi thức dậy.

Trị gàu dân gian với muối kết hợp phèn chua

Muối có tính diệt khuẩn cao còn phèn chua lại giúp trung hòa độ pH trên da đầu. Hòa muối ăn với phèn chua. Sau đó, tiếp tục đổ lẫn với dầu gội. Bước cuối cùng, gội với hỗn hợp vừa trộn. Xả sạch với nước sau đó. Như vậy đã hoàn tất các bước trị gàu hiệu quả.

Dung dịch giấm

Bạn có thể sử dụng 2 thìa giấm + 6 thìa nước, tiếp đó bạn làm ướt tóc rồi thoa dung dịch này đều lên da đầu và tóc rồi quấn khăn để ủ đến sáng hôm sau. Sau đó bạn tháo khăn ra gội đầu lại bằng nước sạch, tiếp đó gội lại lần nữa với các loại dầu gội đầu có tác dụng đặc trị gàu để được tác dụng hiệu quả một cách tối đa bạn nhé.

Nước cốt chanh và nha đam

tri-gau-tai-nha2

Chanh được coi là “khắc tinh” của gàu bởi không những trị gàu rất hiệu quả, giúp cân bằng độ pH và dầu trên da đầu mà còn lưu lại mùi thơm dễ chịu. Tuy nhiên bởi tính chất làm sạch và khô da đầu nên chúng ta cần kết hợp chanh với một thành phần khác, chính là nha đam.

Lấy gel nha đam xay nhuyễn cùng với chanh tươi bỏ hạt, nguyên vỏ. Sử dụng hỗn hợp này ủ lên da đầu trong vòng 30 đến 50 phút. Không nên ủ quá lâu với chanh vì tính axit trong chanh tươi thẩm thấu khá nhanh vào da và tóc có thể khiến da đầu có cảm giác châm chích, ngứa, hoặc rát sau khi gội sạch. Sau thời gian ủ, xả sạch tóc với nước ấm.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng chanh theo các công thức như sau:

  1. Bạn sử dụng một quả chanh sau đó cắt đôi, vắt lấy nước cốt rồi bỏ hạt. Tiếp đó bạn gội đầu với nước thật sạch rồi dùng nước cốt chanh thoa khắp da đầu với tóc. Sau đó bạn dùng vỏ chanh trà xát lên đầu để mát xoa da đầu khoảng 15, 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch, thực hiện 2 lần/ngày để được hiệu quả tốt nhất
  2. Bạn sử dụng 1 thìa nước cốt chanh + 2 thìa dấm trắng, tiếp đó thoa đều lên da đầu và tóc rồi mát xoa nhẹ nhàng. Sau đó bạn gội lại bằng nước sạch và dầu gội.
  3. Dùng 1/2 quả chanh + 1 viên đường phèn + 3 thìa cà phê lá bạc hà xay nhuyễn. Tiếp đó bạn gội đầu bằng nước sạch rồi thoa hỗn hợp này đều lên da đầu và tóc, để khoảng 20 phút. Sau đó bạn gội lại bằng nước sạch và gội lại với các loại dầu gội đầu đặc trị gầu để có hiệu quả tốt nhất bạn nhé. Bạn nên thực hiện việc này khoảng 2 lần/ tuần bạn nhé
  4. Dùng 1 thìa nước cốt chanh + 1 chén dầu ô lưu, tiếp đó bạn làm ướt tóc rồi thoa đều hỗn hợp này lên đều tóc bạn nhé. Sau đó quấn khăn lại quanh đầu và để ủ đến sáng hôm sau rồi gội đầu lại với nước sạch. Việc này sẽ giúp bạn trị được gầu một cách rất hiệu quả.

Muối ăn

tri-gau-tai-nha3

Lấy lọ muối ăn ở trong bếp. Tóc để khô. Sau đó, rắc chút muối lên đầu. Sau đó, massage nhẹ nhàng da đầu với muối. Lúc đó, những mảng gàu bám sẽ nhanh chóng bong chốc, được loại bỏ 1 cách dễ dàng. Bởi muối có tính ăn mòn khá cao. Sau khi massage khoảng 15 đến 20 phút, gội sạch với nước.

Aspirin (pH8)

Aspirin ngoài công dụng làm thuốc kháng sinh, mặt nạ trị mụn cho da mặt thì công dụng đánh bay gàu trên tóc có thể khiến chúng ta ngạc nhiên. Những thành phần acid salycilic trong thuốc kháng sinh có công dụng làm sạch, diệt khuẩn và ngăn sự trở lại của gàu.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần nghiền nát 2-3 viên aspirin và trộn vào dầu gội, thoa lên tóc và để 2-3 phút sau đó làm sạch da đầu như bình thường. Đối với loại “mặt nạ” tóc này, bạn sẽ không bao giờ lo về những nốt mụn đỏ trên da đầu nhé.

Xem thêm:

Nguồn gốc xuất xứ mỹ phẩm Sakura ở đâu?

6 dưỡng chất giúp tóc mềm mượt tự nhiên

 

Advertisements

Nguyên nhân gây nám da mới nhất

Ánh nắng mặt trời, tuổi tác, chế độ ăn uống… là những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da.

  1. Nám da do ánh nắng mặt trời
nam-da-nang-mat-troi
nám da do ánh nắng mặt trời

Tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm hàng đầu gây nám da. Khi tia tử ngoại xuyên thấu qua da làm cho các sắc tố melanin trong da tăng sinh bất thường gây nên các mảng nâu trên da do trong ánh nắng có tia UVA và tia UVB.

Tia UVA xuyên qua lớp biểu bì tác động lên lớp trung bì của da khoảng 20%. Tia UVB là nguyên nhân gây ra nếp nhăn do nó tác động đến niêm mạc và các gai bì trên da. Thêm vào đó hầu hết chị em phụ nữ chúng ta ra đường không có thói quen sử dụng kem chống nắng.

Xem thêm:

Cách sử dụng bộ sản phẩm trị nám Sakura

Hướng dẫn cách chăm sóc da hiệu quả tại blog bác sĩ văn

  1. Stress

Sự căng thẳng thần kinh tác động bởi các yếu tố bên ngoài như nóng, lạnh, áp lực tình cảm, công việc,… có thể dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn,… Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm.

nam-da-va-stress
bị stress gây nên nám da
  1. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da. Có những đồ ăn làm sung huyết trên da làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn như rượu, bia, các gia vị gây nám,…

che-do-an-uong-nam-da
chế độ ăn uống ảnh hưởng đến nám da
  1. Ảnh hưởng của tuổi tác

    Khi phụ nữ bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, chức năng của buồng trứng suy giảm dẫn đến việc sản sinh ra Estrogen của cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Mà Estrogen lại là hormone đóng vai trò quyết định trong việc tổng hợpsắc tố dưới da và hình thành collagen, cấu trúc dưới da nên việc cơ thể thiếu hụt Estrogen sẽ dẫn đến tình trạng nám sạm da xuất hiện. 

    tuoi-tac-va-nam-da
    tuổi tác và khả năng gây nên nám da

     

    Xem thêm:

    Chế độ ăn uống và cách điều trị nám da

    4 bước đơn giản nhất để bảo vệ da vào mùa hè

BB Cream và CC Cream có giống nhau?

CC cream và BB cream hiện nay rất thông dụng với phái đẹp. Nhiều bạn gái nghĩ rằng 2 sản phẩm này giống nhau nhưng thực chất mục đích sử dụng là hoàn toàn khác nhau.

 

BB CREAM

Tên đầy đủ và công dụng: BB là từ viết tắt cho beauty balm hoặc blesmish balm, không chỉ có tác dụng làm đều màu da mà còn dưỡng ẩm, tạo cảm giác làn da mướt mịn, sáng bóng.

Với công thức đặc biệt, BB cream cũng có tác dụng chống nắng cho da – đây là tính năng vượt trội của loại kem này so với kem dưỡng ẩm màu thông thường.

Cách sử dụng: Mặc dù hiện nay đã có BB cream SPF 30 nhưng cách sử dụng sản phẩm này hoàn toàn khác so với kem chống nắng. Bạn chỉ cần thoa một lớp BB cream mỏng lên da mặt là có thể thay thế cho kem chống nắng, kem primer ( kem lót), kem nền và bắt đầu trang điểm ngay sau đó (Với kem chống nắng, bạn cần chờ một lúc mới thực hiện các bước làm đẹp tiếp theo).

Sakura-Viet-Nam

Tuy được phát kiến ở Đức, nhưng chính châu Á, cụ thể là ngành công nghiệp giải trí ở xứ sở kim chi mới là bệ phóng của BB Cream, bằng chứng là khi biết được bí mật đằng sau khuôn mặt trang điểm mà như không trang điểm của các mỹ nữ xứ Hàn, mọi phụ nữ trên thế giới đều đổ xô đi tìm mua loại kem này. Đặc biệt là những cô gái còn non tay trong lĩnh vực trang điểm, những phụ nữ bận rộn không có đủ thời gian để thoa một lớp kem lót, một lớp kem nền, thêm một lớp phấn nền và một lớp phấn phủ vào mỗi sáng.

BB Cream, khi đó, với biệt tài che giấu khuyết điểm, làm mờ cả những mạch máu đỏ và đường gân xanh dưới da, với khả năng tiệp vào da một cách hoàn hảo, đã được ví von như một phát kiến sáng chói trong lịch sử mỹ phẩm.

 

CC CREAM

Sakura-Viet-Nam

CC là chữ viết tắt của color correct, color control hay complete correction, tạm dịch là kem làm điều chỉnh sắc tố da (hay làm đều màu da). Kế thừa công thức ba trong một của BB cream gồm kem lót, kem che khuyết điểm, kem nền trong cùng một sản phẩm, CC cream có thêm nhiều cải tiến mới như mỏng và mịn hơn BB. Sản phẩm này cũng có độ che phủ tốt hơn, chứa nhiều thành phần dưỡng da hơn. Kết cấu của CC cream khá lỏng và nhẹ, gần như dạng mousse, lại không chứa dầu nên hợp để sử dụng trong điều kiện thời tiết nóng ẩm như Việt Nam.

Cách sử dụng: Khi da có các vấn đề như mụn, thâm nám, đỏ, bạn nên dùng CC cream.

Vậy sự khác biệt gì giữa BB Cream và CC Cream

– Về kết cấu độ dưỡng: BB Cream che phủ 6, dưỡng 4 còn CC Cream che phủ 5, dưỡng 5

– Về độ che phủ, BB Cream vượt trội hơn CC Cream, nhưng bù lại CC Cream lại điều chỉnh sắc da tốt hơn cho da hồng hào, tươi tắn. Vì thê,s BB Cream phù hợp với làn da có nhiều khuyết điểm như mụn, tàn nhang, nám, da sần sùi. Còn CC Cream phù hợp với làn da ít khuyết điểm hoặc sắc da kém hồng hào, tái xanh, nhiều mạch máu đỏ…

 

Loại nào hợp da nào?

Tùy theo loại da, bạn gái có thể chọn cho mình loại kem phù hợp. CC cream mang đến lớp che phủ mỏng mịn nên sẽ không che được nhiều khuyết điểm. Do đó, nếu bạn có làn da đẹp tự nhiên không tì vết thì nên sử dụng CC cream như chìa khóa để làm tôn vẻ đẹp.

Đối với làn da bị mụn hoặc dễ bị mụn, CC cream cũng là sự lựa chọn tối ưu. Kết cấu mỏng mịn của CC cream khiến da bạn ít tiết dầu hơn. Thành phần dưỡng da cao và chống nắng tốt giúp làn da này cải thiện nhiều và trở nên khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, do độ che khuyết điểm của CC thấp, bạn có thể sử dụng thêm Concealer (kem che khuyết điểm) để làm mờ đi các vết mẩn đỏ và mụn thâm.

Sakura-Viet-Nam
Với các sản phẩm “all in one”, bạn chỉ cần thoa một lớp kem thay cho nền, phấn phủ, che khuyết điểm. Hai sản phẩm này đang trở thành xu hướng của giới trẻ với phong cách trang điểm tự nhiên. BB cream là dạng mỹ phẩm dễ sử dụng, phù hợp với đa số loại da, màu da. Đặc biệt, với khả năng che khuyết điểm cao và tạo lớp nền mịn màng, BB cream phù hợp cho các gương mặt thường có vết thâm, nám hoặc mụn. Kem sẽ giúp làm mờ đáng kể mà vẫn tạo cho khuôn mặt vẻ trắng sáng tự nhiên. Các bạn gái cần lưu ý sử dụng một lượng BB cream vừa phải để da không bị trắng bệch.

 

Xem thêm:

Màu son nào hợp với bạn?

Những công dụng làm đẹp từ trái bơ

Bác sĩ Huệ

 

Rửa mặt bằng nước muối – bí quyết trị mụn hiệu quả

 

Rửa mặt bằng nước muối để trị mụn cực đơn giản tại nhà cho làn da đẹp mịn màng hoàn hảo. Nước muối có khả năng sát trùng mạnh giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây nên mụn hạn chế sự phát triển của mụn. Các nàng có thể sử dụng nước muối sinh lí của bộ y tế hay muối ăn pha loãng ra rửa mặt hàng ngày đảm bảo theo thời gian các nàng sẽ có một làn da mịn màng sạch mụn như đi spa. Các nàng đang tìm một phương pháp trị mụn an toàn tự nhiên nhất thì có thể tham khảo cách trị mụn bằng nước muối dưới đây.

rua-mat-bang-nuoc-muoi-bi-quyet-tri-mun-hieu-qua-1Hãy cùng mecuteo.net tham khảo bí quyết trị mụn bằng nước muối pha loãng cho làn da đẹp hoàn hảo nhé.

  1. Công dụng của nước muối như thế nào?

Nước muối làm giảm mụn bằng cách tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây ra mụn. Nó giết chết vi khuẩn và làm mềm da khô nứt nẻ, đây là 2 nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Nước muối còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da và ngăn chặn việc làn da sản xuất ra quá nhiều dầu, điều này cũng sẽ giúp bạn tránh được mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, nước muối cũng là một sản phẩm tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và tăng cường kết cấu của làn da.

rua-mat-bang-nuoc-muoi-bi-quyet-tri-mun-hieu-qua-2

  1. Sử dụng nước muối như thế nào?

Muối biến giúp điều trị mụn tốt hơn so với muối ăn thông thường, bởi muối ăn có thể gây kích ứng da. Muối biển có chứa các loại khoáng chất có lợi như kẽm, canxi và i-ốt. Các khoáng chất này có đặc tính chống viêm và chữa lành các mô bị tổn hại. Muối biển có sẵn ở các cửa hàng bán thuốc, vì vậy mà bạn có thể dễ dàng mua nó.

Để tạo dung dịch muối ta cần lượng nước vừa đủ. Không sử dụng nước sôi, chỉ sử dụng nước ấm ~ 30 độ.

3. Trị mụn bằng nước muối thế nào?

Cần chuẩn bị muối tinh không chứa I ốt và một chút nước ấm. Cho khoảng 3 thìa muối tinh vào 2 lít nước ấm sau đó khuấy đều cho tan hết. Trước khi sử dụng nước muối loãng, hãy rửa mặt thật sạch để tẩy bỏ bụi bẩn. Một gương mặt sạch sẽ giúp nước muối phát huy tác dụng tốt hơn. Hãy dùng một chiếc khăn bông và nhúng vào nước muối. Sau đó, vắt khô và đắp nhẹ nhàng lên mặt. Chờ vài phút để nước muối phát huy tác dụng, nếu tình trạng mụn của bạn nặng, hãy để chúng lâu hơn. Sau khi đắp xong, bạn cần rửa lại mặt bằng nước sach. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất. Lưu ý không sử dụng nước muối rửa mặt thay cho sữa rửa mặt vì như vậy sẽ làm khô da của bạn.

rua-mat-bang-nuoc-muoi-bi-quyet-tri-mun-hieu-qua-3

rua-mat-bang-nuoc-muoi-bi-quyet-tri-mun-hieu-qua-4

Xem thêm:

Cách nhận biết mỹ phẩm Sakura chính hãng với hàng giả

 

 

Vài cách tăng miễn dịch cấp tốc

Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, dễ nhiễm cảm cúm, đã đến lúc bạn cần quan tâm đến hệ miễn dịch của mình rồi đấy.

Tuần này chúng tôi đưa ra 3 lời khuyên để giúp bạn luôn khỏe trong mùa đông dài.

3-6199-1382499477 tang-cuong-mien-dich

Mùa đông dễ gặp bệnh gì?

top 3 bệnh ngoài da nguy hiểm nhất việt nam

Mặc dù không biết chính xác tại sao cảm cúm và vi rút đường ruột lại thường tấn công vào mùa đông, nhưng chúng tôi có thể đưa ra một số lý do sau:

  •         Không khí lạnh, độ ẩm ít hơn: Không khí lạnh và độ ẩm thấp tạo điều kiện giúp vi rút dễ tồn tại.
  •         Thời gian ở trong nhà nhiều hơn: mùa đông thường làm chúng ta ở trong nhà nhiều hơn những mùa ấm áp, điều này tạo điều kiện thuận lợi hơn cho vi rút phát triển.
  •         Ít không khí trong lành hơn: Các tòa nhà kiên cố làm cho không khí ít luân chuyển, khiến cho vi rút có điều kiện lý tưởng để di chuyển từ người mắc bệnh sang người khác.
  •         Ít ánh nắng: khi ít được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, chúng ta bị mất đi hàm lượng vitamin D cần thiết cho sự hoạt hóa của hệ thống miễn dịch.
  •         Thực phẩm chế biến sẵn: trong suốt kỳ nghỉ chúng ta thường ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn hơn bình thường. Những thực phẩm này được nạp nhiều hóa chất, dầu ăn kém chất lượng và đường. Thực phẩm chế biến sẵn gây độc hại đối với nhiều người. Nó làm hệ miễn dịch quá tải và gây ra viêm nhiễm.
  •         Thiếu ngủ: Hệ thống miễn dịch sử dụng rất nhiều năng lượng để phòng tránh nhiễm trùng. Nghỉ ngơi điều độ là một trong những cách quan trọng nhất để tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng, nhất là trong mùa đông.

Tăng cường hệ miễn dịch của bạn

Giờ thì chúng ta đã hiểu những lý do dễ khiến chúng ta nhiễm cảm cúm trong mùa đông. Vậy, hãy xem chúng ta có thể làm gì để phòng tránh nó.

tang-cuong-he-mien-dich

Rất may là có rất nhiều cách để phòng ngừa cảm cúm, và thậm chí khi bị nhiễm thì những cách này cũng khiến ta bình phục nhanh hơn.

Những cách giúp tránh xa cảm cúm là việc chúng ta kết hợp bổ sung vitamin, uống các đồ uống phòng tránh cảm cúm và điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày để hỗ trợ hệ miễn dịch.

Hãy bổ sung vào cuộc sống của bạn ngay bây giờ để luôn khỏe mạnh và vui vẻ trong mùa đông dài nhé.

(Dịch nội dung ảnh)

CÁC THÓI QUEN HÀNG NGÀY

Luyện tập và vận động: Thời tiết mùa đông làm cho chúng ta ít vận động. Luyện tập giúp cho các cơ quan đào thải độc tố và giúp bạch huyết lưu thông.

Ra ngoài trời: Ít tiếp xúc với không khí trong lành và ánh nắng trong mùa đông làm suy giảm hệ miễn dịch của chúng ta.

Ngủ: Cách tuyệt vời nhất để giảm căng thẳng và hỗ trợ hệ miễn dịch là ngủ. Hãy luôn ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.

Đồ uống có cồn: Hãy cẩn thận khi tiêu thụ đồ uống có cồn. Nếu dùng quá nhiều sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch và khiến bạn dễ bị bệnh hơn.

Rửa tay: Thật là đơn giản nhưng chúng ta lại rất hay quên. Hãy rửa tay với nước ấm, nhất là sau khi sử dụng máy tính hoặc chế biến thức ăn.

CÁC CHẤT BỔ SUNG

Vitamin D3: Bổ sung 30000-4000 IU vitamin này hàng ngày để làm giảm nguy cơ nhiễm cảm cúm trong mùa đông và chứng trầm cảm theo mùa.

Lợi khuẩn: Vi khuẩn có lợi sẽ đào thải độc tố trong đồ ăn chúng ta ăn vào và điều chỉnh hệ thống miễn dịch.

Men sinh học: Hãy tiêu thụ men sinh học trong các bữa ăn.

Vitamin, khoáng chất tổng hợp: Kiên trì sử dụng vitamin và khoáng chất tổng hợp hàng ngày với tỉ lệ đối với vitamin B, C và kẽm cao.

Thức uống tăng cường hệ miễn dịch: Hãy dùng nhiều canh hầm xương, trà nghệ và gừng, nước rau quả xanh có gừng trong mùa đông này.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Rau xanh và trái cây: Hãy tăng cường lượng tiêu thụ thức ăn từ thực vật và bột từ thực vật xanh. Chất dinh dưỡng từ thực phẩm thực vật đa dạng màu làm giảm căng thẳng và viêm nhiễm.

Giảm lượng tiêu thụ thức ăn dễ khiến bạn không kiểm soát được việc ăn: tinh bột, sản phẩm từ bơ sữa, đường và chất có cồn là những thức ăn dễ khiến chúng ta mất kiểm soát việc ăn nhất. Hãy làm chủ khi bạn tiêu thụ những thức ăn đó hoặc thay bằng các thực phẩm sạch khác.

Các công thức đồ uống tăng cường hệ miễn dịch

Dưới đây là một số công thức đơn giản mà chúng tôi đã đề cập ở hình trên để đưa vào danh sách đồ uống lành mạnh trong mùa đông.

Canh xương hầm: Canh xương hầm nóng là thức ăn đầy bổ dưỡng với hàm lượng chất béo tốt và lượng dinh dưỡng cao. Bạn có thể uống hoặc thêm vào bữa ăn của mình.

Trà gừng và nghệ: Chế gừng và nghệ đã giã nát vào nước sôi. Ngâm trong vòng 10 phút. Hãy chế một bình lớn vào buổi sáng và uống dần trong ngày. Mật ong cũng là chất làm ngọt chống vi rút tuyệt vời cho mùa này.

Nước ép rau quả xanh và gừng: Nước dưa leo, lá rau diếp, vài cọng cần tây, một trái lê và một khúc gừng khoảng 3cm là một cách rất hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch.

Nước gừng: Trước đây chúng tôi đã đề cập đến công thức tuyệt vời này. Nó được lấy ra từ quyển sách dạy nấu ăn Clean Eats. Để làm công thức này theo kiểu đồ uống ấm, bạn hãy thêm nước ép gừng, nước cốt nửa trái chanh và một chút mật ong vào khoảng 180ml nước ấm

Bác sĩ văn tư về bệnh da và khám tổng quát

Bác sĩ kim chuyên viên tư vấn da liễu

Bác sĩ Huệ nữ giám đốc đại diện mỹ phẩm Sakura với hơn 15 năm kinh nghiệm

Quả wiki có lợi ích như thế nào với sức khỏe của bạn

– Chất xơ: Quả kiwi chứa khá nhiều chất xơ, nên bà bầu sử dụng loại quả này không chỉ chống táo bón mà còn có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi ruột kết, giảm nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày và ruột. Mẹ bầu ăn quả kiwi đều đặn sẽ ít bị khó chịu, đầy bụng.

Magiê trong kiwi giúp tăng cường xương, não và hệ miễn dịch ở mẹ. Còn chất sắt trong kiwi giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu ở mẹ và bé.

tac-dung-cua-qua-wiki

– Vitamin C: Đây là một trong số ít những loại quả chứa đến 140% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho cơ thể, giúp hình thành các chất dẫn truyền trong hệ thần kinh, thực hiện chức năng của não bộ. Kiwi còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ RNA và DNA. Ngoài ra, vitamin C có trong kiwi còn giúp hấp thu sắt, ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ và bào thai.

Xem thêm:

Cách để mái tóc bé óng mượt và bé thông minh

Cách làm trứng muối để làm đẹp cho bạn

tac-dung-cua-qua-wiki-2

Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ cần ăn một quả kiwi là đã có đủ lượng vitamin C cần thiết. Ngoài ra, kiwi cũng là loại trái cây chứa nguồn vitamin E dồi dào, có tác dụng tốt cho tim mạch.

– Folate: Kiwi đặc biệt chứa nhiều folate thiết yếu – dưỡng chất quan trọng cho thai phụ, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Đồng thời, tăng lưu lượng máu cung cấp cho bào thai, giúp bé khỏe mạnh hơn.

Xem thêm:

Bac si van hướng dẫn cách bạn bảo vệ da hiệu quả.

Bac si kim – chăm sóc da đơn giản và hiệu quả nhất.

Bac si hue – tư vấn chăm sóc da với bí quyết mới nhất.

Tóc tỉa layer – trào lưu tóc hot gây nghiện nhất hiện nay

Kiểu tóc layer đẹp là tóc tỉa với những lớp tóc xếp chồng lên nhau, phần đuôi tóc được xử lý vát và nhọn, tạo ra các lớp tóc đan xen trông rất cá tính, gọ gàng. Tóc tỉa layer giúp xử lý, loại bỏ những phần tóc không cần thiết và làm tăng độ bồng bềnh cho mái tóc nhìn mái tóc phồng ở trên nhưng lại thon gọn ở phần duôi tóc. Ngoài ra tóc layer còn giúp làm tăng độ dày và tạo cho tóc một kết cấu rõ ràng hơn. Những mẫu tóc này phù hợp cho mọi loại tóc từ tóc ngắn đến tóc dài hay là uốn xoăn và rất đa dạng phong cách. Trào lưu tóc này bắt nguồn từ nữ ca sỹ Hàn Quốc Suzy và hiện rất nhiều bạn trẻ đến các salon và yêu cầu được cắt kiểu tóc giống Suzy.

Tóc tỉa layer - trào lưu tóc hot nhất hiện nay - ảnh 1

Tùy theo độ dài của tóc mà phong cách này được biến thiên cho phù hợp.

  1. Layer cho tóc ngắn cá tính

Bạn đừng lo kiểu tóc này sẽ làm nam tính khuân mặt bạn nhé. Đây là kiểu tóc mang phong cách tự nhiên nhưng không kém phần thanh lịch và cá tính.

Tóc tỉa layer - trào lưu tóc hot gây nghiện nhất hiện nay - ảnh 2

  1. Layer cho tóc có độ dài trung bình thêm nét dịu dàng

Những mái tóc layer có độ dài trung bình được xem là sự lựa chọn lý tưởng cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi bởi vì chúng khá nữ tính và linh động, đồng thời không làm lu mờ đi đường nét khuôn mặt bạn giống như các kiểu tóc khác.

Xem thêm:

Phòng ngừa bệnh táo bón hiệu quả với 5 thực phẩm hàng ngày

Top 5 thỏi son giá bình dân được ưa chuộng nhất hiện nay

toc-tia-layer-trao-luu-toc-hot-nhat-hien-nay-04

  1. Layer cho tóc dài điệu đà

Kiểu tóc dài không phải lúc nào cũng nhàm chán, thay vào đó, tóc dài sẽ giúp bạn có cơ hội được thử nhiều kiểu tóc mới. Tóc Layer sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn biến mái tóc dài đơn điệu của mình trở nên tuyệt vời hơn.

toc-tia-layer-trao-luu-toc-hot-nhat-hien-nay-05

  1. Layer cho tóc uốn thêm gợi cảm

Layer rất thích hợp với tóc xoăn bởi kiểu cắt này giúp mái tóc trông bồng bềnh, tự nhiên hơn. Tuy nhiên, nên chú ý với những lớp layer quá ngắn bởi chúng có thể khiến cho mái tóc bạn phồng và xơ rối.

toc-tia-layer-trao-luu-toc-hot-nhat-hien-nay-06

Một số hình ảnh khác:

toc-tia-layer-trao-luu-toc-hot-nhat-hien-nay-07

toc-tia-layer-trao-luu-toc-hot-nhat-hien-nay-08

toc-tia-layer-trao-luu-toc-hot-nhat-hien-nay-09

Xem thêm: 

  1. Cách nhận biết mỹ phẩm Sakura chính hãng với hàng giả
  2. Bác sĩ Kim chuyên gia chăm sóc da
  3. Bác sĩ Huệ  hướng dẫn trị mụn hiệu quả nhất
  4. Bác sĩ Văn Bác sĩ kim tư vấn những phương pháp chăm sóc da