Làm đẹp da cho ngày hè để vui chơi thoải thích

Mùa hè đã đến với những cuộc vui chơi thoải thích, vậy bạn đã làm gì để có thể làm đẹp da hiệu quả và an toàn. Cùng chúng tôi điểm qua những cách làm đẹp da an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Vào mùa hè ánh nắng mạnh  và tia cực tím dễ tác động vào da,làm tiêu đi một lượng nước và chất nuôi dưỡng trên da làm cho da dần trở nên khô ráp.Đồng thời mất độ đàn hồi,da dễ bị nhăn nheo,không được căng mịn.UVA,UVB trong tia cực tím có khả năng kích thích sự sản sinh sắc tố Melami và hậu quả để lại là các vệt nám hoặc tàn nhan trên da.

lam-dep-da-ngay-he-02

Nhiệt độ cao kết hợp với sự ảnh hưởng ô nhiễm của môi trường hay bụi đường,việc đổ mồ hôi thường xuyên cũng là điều kiện cho da dễ mắc bệnh nấm,vi khuẩn ký sinh tạo các  mụn trứng cá và viêm da.Do vậy  đặc biệt đối với thời tiết ngày mùa hè chúng ta cần chú ý chăm  sóc da đặc biệt.

Với yếu tố tác động ngoài môi trường như vậy,việc chăm sóc da mùa hè cần phải chú ý ba bước là:

Làm sạch da:

Sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch da,đồng thời loại bỏ  một số tế bào già cõi sậm màu.Bạn có thể sử dụng loại chống nhờn nếu bạn nếu mình thuộc loại da dầu.Tuy nên bạn không nên rửa mặt quá nhiều,chỉ cần rửa 2 lần một ngày.

Để làm sạch da thỉnh thoáng bạn cũng có thể áp dụng phương pháp xông hơi,sau đó dùng nước hoa hồng để làm se khít các lỗ chân lông,để da sạch và mềm mịn hơn.

Dưỡng da nhẹ

Khí hậu mùa hè làm làn da mất đi một số chất nuôi dưỡng đáng kể,do vậy nuôi dưỡng da là việc rất cần thiết.Một lớp kem dưỡng nhẹ.(Chú ý sản phẩm phải phù hợp với loại da của mỗi người…)

Mỗi tuần chúng ta có thể thực hiện đắp mặt nạ một lần để cung cấp them chất dưỡng cho da.

Bảo vệ làn da trước tác nhân có hại:

Bạn đừng quên dùng kem chống nắng khi ra ngoài,ngoài ra phải chú ý đến các vật che nắng như nón,mũ, khẩu trang ,găng tay.

Thật ra để làm tốt bước này chỉ cần chúng ta có ý thức và dành chút thời gian thì làn da sẽ tươi đẹp hơn.

Ngoài ra một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với việc siêu năng luyện tập cũng giúp làn da đẹp nên rất nhiều.

Ánh nắng kích thích tạo nên làn da tạo ra sắc tố melamin làm sạm màu da.

Trong ánh nắng mặt trời có tia cực tím rất nguy hiểm,được coi là thủ phạm của căn bệnh ung thư da.Khi da chúng ta gặp ánh nắng tự than làn da sẽ tạo ra một sắc tố bảo vệ được gọi là sắc tố melamin và chúng có màu đen sạm.Nếu chúng ta bảo vệ da tốt,da không cần tự tạo ra lớp bảo vệ thì làn da vẫn giữ được vẻ trắng hồng.Hiện nay trong công nghệ hóa mỹ phẩm người ta đã ứng dụng công dụng này trong một số sản phẩm dưỡng da.

lam-dep-da-ngay-he-01

Một chế độ dinh dưỡng tốt cho làn da mùa hè

Thời tiết nóng bức mùa hè làm cho làn da mất đi một lượng nước khá nhiều do vậy điều đầu tiên cần thiết là chúng ta cần bổ sung lại cho da lượng nước đã mất,bằng cách uống nước đủ mỗi ngày.Tránh ăn nhiều đường,mỡ,chất cay nóng,các loại đồ uống có gas.Nên ăn những loại quả có màu vàng,đỏ (giàu Vitamin A và C)như đu đủ,gấc,cà chua,bí đỏ,xoài.cam,dứa…..các loại rau có màu xanh đậm cũng rất tốt cho làn da.Ngoài ra những sản phẩm cung cấp nhiều canxi như tôm,cua,cá ,ốc cũng giúp cho làn da mịn màng,tươi trẻ hơn.Bạn cũng có thể cung cấp canxi bằng cách uống 1 ly sữa tươi mỗi ngày.

Luyện tập cho làn da khỏe mạnh

Xoa bóp da rất có lợi ích vì làm tăng tuần hoàn cho da.Xoa bóp còn  giúp chống những nếp nhăn do lão hóa vì tia nắng chẳng hạn và do trọng lực.Nên xoa bóp thật nhẹ nhàng,ngược lại với chiều của trọng lực và hướng của cơ diễm cảm dưới da.

Không chỉ chú ý đến các tập luyện trên mặt,những vận động của cơ thể,nhất là động tác hô hấp đúng cách và tích cực làm tăng tuần hoàn da,từ đó tạo ra một làn da mạnh khỏe hồng hào,đầy sức sống.Đây là những việc các bạn nên làm thường xuyên để giữ sức khỏe và từ đó,một làn da  đẹp có thể đề kháng mọi khắc nghiệt cuả thời tiết.

Chống nắng

Ngoài việc hạn chế ra nắng vào những giờ cao điểm như 10h sáng đến 3h chiều,việc thoa kem chống nắng hoặc dùng trang phục mũ rộng vành,khẩu trang,gang,tất là việc làm thiết thực để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp làm cho da.

Việc phơi nắng quá mức sẽ làm da già sớm,dày sừng hơn,đen sạm hơn,làm nặng thêm một số bệnh ngoài da như mụn,nám,tàn nhan,lupus đỏ,viêm da ánh sáng và tiềm tàng nguy cơ ung thư da.

Dùng quần áo,mũ,khẩu trang cũng bị tia UVA xuyên qua phần nào nên vẫn cần thoa kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da (trừ trường hợp trẻ nhỏ dưới 6 tháng hoặc người bị dị ứng với các hoạt chất chống nắng).

Bạn phải thoa trước khi ra nắng 15-30 phút trên tất cả vùng da cần bảo vệ

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da và mục đích.Người có nước da sáng nhiều,khi đi biển ,bơi lội trực tiếp ngoài trời thì chọn loại không thấm nước (waterproof hoặc water resist-ant) và chỉ số chống nắng cao.Tuy nhiên,chúng chỉ bảo vệ được 40-80 phút khi ngâm trong nước.

Với người da vàng hoặc sinh hoạt trong đô thị như chúng ta,sản phẩm với chỉ số chống nắng SPF  5-30 là đủ.

Trẻ em cần sử dụng loại kem chống nắng riêng.

Khi vận động,đổ mồ hôi nhiều hoặc gió bụi nhiều,nên thoa lại lớp kem mới sau 2 giờ.

Chú ý bảo vệ cả mồ hôi,mắt,vành tai và tóc bằng các sản phẩm phù hợp.

Cần thoa kem chống nắng kể cả lúc trời có mây hoặc lúc bạn đang ở trong sân bóng râm.

Làm sạch

Vệ sinh da là khâu đoạn đầu tiên cũng là khâu cuối cùng trong các bước chăm sóc da.Vào mùa nóng,da tăng tiết nhiều mồ hôi và dễ bám nhiều bụi bẩn,bạn nên giữ da sạch và thoáng.

Đừng tham tẩy sạch một cách quá đáng,việc làm này sẽ giúp làm mất lớp chất béo bảo vệ da.Nếu có thói quen trang điểm,hãy tẩy sạch trang điểm trước khi đi ngủ.Nên chọn các sản phẩm tẩy trang được cho cả mắt,môi và da mặt.

Trước khi tắm biển,tắm hồ,bạn nên làm sạch da bằng nước trước.Sau khi tắm cũng vậy và nên sử dụng sữa tắm ,dầu gội nhẹ dịu,có tăng cường chất giữ ẩm sau khi tiếp xúc nguồn nước quá nhiều chất tẩy,thuốc trùng sát trùng như nước hồ bơi hoặc quá mặn như nước biển.

lam-dep-da-ngay-he

Với người da dầu, mùa hè càng gây khó chịu nhiều hơn . Bạn có thể kiểm soát lượng dầu trên da mặt bằng cách :

Sử dụng sản phẩm rửa mặt dành cho dầu thường xuyên 2 lần mỗi ngày. Không sử dụng mỹ phẩm chứa dầu.

Giữ cho da mặt sạch nhằm hạn chế sự phát triển của mụn.

Trong trường hợp phải trang điểm , nên dùng phấn lót dạng nước hơn là dạng kem , nên thường  xuyên mang theo phấn phủ và giấy thấm dầu để giảm bớt sự bóng lưỡng trên da mặt.

Giữ ẩm

Với người da khô, da nhạy cảm , khí hậu nóng sẽ làm bạn dễ chịu hơn , nhưng những bạn gái có làn da khô ráp hoặc thường xuyên tiếp xúc với không khí máy lạnh , người có làn da lão hóa vẫn cần chú trọng việc giữ ẩm cho da , dù đang là những ngày hè .

Nếu da bạn quá khó tính , nên chọn các loại ken giữ ẩm không chứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu . Các chất làm ẩm có thể dùng đơn độc hoặc kết hợp sữa rửa mặt , sữa tắm , mỹ phẩm trang điểm .

Mùa hè, nếu da bạn tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời dễ dẫn đến da bị cháy nắng đỏ lên làm da ngứa và rát bỏng . Khi đó , háy dùng một trong những cách sau dể hạn chế tối đa những tổn thương cho da.

Có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường với nhiều mức độ chống nắng SPF khác nhau . Nói chung bất kể bạn dùng loại kem chống nắng nào thì sau 2 đến 3 tiếng phải bôi kem lại một lần thì mới đạt hiệu quả như mong muốn .

Cách bảo vệ da tốt nhất để tránh khỏi tia cực tím là mặc áo cottong dài tay và bảo vệ vùng da cổ mặt bằng kính chống nắng và mũ rộng vành . Đa phần làn da sậm màu , ngăm đen thường chống chịu ánh nắng tốt hơn da trắng sáng màu.

Xem thêm: Những cách làm đẹp da hiệu quả của bác sĩ văn

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s